Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 274.10 km (w terenie 116.00 km; 42.32%) |
| Czas w ruchu: | 13:03 |
| Średnia prędkość: | 21.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (72 %) |
| Suma kalorii: | 8364 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 45.68 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek
-
DST
40.60km
-
Teren
18.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
21.37km/h
-
VMAX
69.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
160( 80%)
-
HRavg
133( 67%)
-
Kalorie 1115kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kraków - Bibice (czerwony/zielony szlak rowerowy) - Górna Wieś - Garliczka - Owczary (czarny szlak rowerowy) - Dolina Naramki - Narama - Damice - Stary Krasieniec - Żerkowice - Damice - Kozierów - Górna Wieś - Las Michałowski - (zielony szlak rowerowy) Bibice - Węgrzce - Kraków
Kategoria Okolice Krakowa
Dolina Prądnika, OPN, 4 Dolinki Krakowskie
-
DST
70.10km
-
Teren
35.00km
-
Czas
03:25
-
VAVG
20.52km/h
-
VMAX
67.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 2287kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kraków Prądnik Czerwony - Kraków Prądnik Biały - (czerwony szlak Orlich Gniazd) Zielonki - (czerwony) Pękowice - (czerwony) Giebułtów - (Czarny szlak rowerowy) Prądnik Korzkiewski - (czarny) Prądnik Ojcowski - (czarny) Brama Krakowska - (żółty szlak / czerwony szlak rowerowy) Bębło - (czerwony szlak rowerowy) Dolina Będkowska - (żółty szlak) Będkowice - (żółty szlak / niebieski szlak rowerowy) Dolina Kobylańska - (niebieski szlak rowerowy) Bolechowice - (żółty szlak) Dolina Bolechowicka - (czerwony szlak rowerowy) Zelków - (czerwony) Dolina Kluczwody - (czarny szlak rowerowy) Łysa Góra - (czarny) Tomaszowice - Modlnica - Szyce - Tonie - Kraków Prądnik Biały - Kraków Prądnik Czerwony.
Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa
100% szosa
-
DST
29.40km
-
Czas
01:11
-
VAVG
24.85km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 772kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Okolice Krakowa
Wtorek
-
DST
42.50km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:55
-
VAVG
22.17km/h
-
VMAX
67.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 1203kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kraków - Bibice - (zielony szlak rowerowy) Wola Zachariaszowska - Górna Wieś - Kozierów - Damice - Stary Krasieniec - Żerkowice - Damice - (czarny szlak rowerowy) Narama - Las - Dolina Naramki - Garlica Duchowna - Garlica Murowana - Zielonki - Kraków.
Kategoria Okolice Krakowa
Las Goszcza
-
DST
57.00km
-
Teren
23.00km
-
Czas
02:49
-
VAVG
20.24km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 1821kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kraków - Bibice (czerwony szlak rowerowy) - Garlica Murowana - Garlica Duchowna - Garliczka (czarny szlak rowerowy) - Dolina Naramki - Narama - Stary Krasieniec - Damice - Iwanowice Dworskie - Zaborze (czerwony szlak rowerowy) - Las Goszcza - Wola Więcławska - Zerwana (niebieski szlak rowerowy Dolina Dłubni)- Masłomiąca - Młodziejowice - Raciborowice - Batowice - Kraków
Kategoria Okolice Krakowa
Inauguracja sezonu 2013 w terenie
-
DST
34.50km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:49
-
VAVG
18.99km/h
-
VMAX
63.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 1166kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Okolice Krakowa
