pmongoose prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Okolice Krakowa

Dystans całkowity:6342.98 km (w terenie 1456.05 km; 22.96%)
Czas w ruchu:275:42
Średnia prędkość:23.01 km/h
Maksymalna prędkość:80.70 km/h
Suma podjazdów:32756 m
Maks. tętno maksymalne:190 (96 %)
Maks. tętno średnie:155 (78 %)
Suma kalorii:128223 kcal
Liczba aktywności:123
Średnio na aktywność:51.57 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Tyniec klasyk

  • DST 40.20km
  • Czas 01:37
  • VAVG 24.87km/h
  • VMAX 47.20km/h
  • Podjazdy 73m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 grudnia 2014 | dodano: 31.12.2014


Kategoria Okolice Krakowa

Szosa

  • DST 43.20km
  • Czas 01:39
  • VAVG 26.18km/h
  • VMAX 56.90km/h
  • HRmax 170( 86%)
  • HRavg 143( 72%)
  • Kalorie 984kcal
  • Podjazdy 399m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 listopada 2014 | dodano: 31.12.2014

1:12:30 w strefie 138-158 (73%)



Kategoria Okolice Krakowa

OTR wycieczkowy

  • DST 41.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 17.57km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • HRmax 185( 93%)
  • HRavg 144( 73%)
  • Kalorie 1232kcal
  • Podjazdy 309m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 listopada 2014 | dodano: 31.12.2014

0:50:18 w strefie 138-158 (40%)


Kategoria Okolice Krakowa

Puszcza jesienna

  • DST 77.60km
  • Czas 02:54
  • VAVG 26.76km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • HRmax 164( 83%)
  • HRavg 144( 73%)
  • Kalorie 1747kcal
  • Podjazdy 172m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 listopada 2014 | dodano: 31.12.2014

2:34:27 w strefie 138-158 (89%)


Kategoria Okolice Krakowa

Ojców

  • DST 55.20km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 26.71km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 174( 88%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 1194kcal
  • Podjazdy 615m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 października 2014 | dodano: 25.10.2014

1:11:10 w strefie 138-158 (57%)


Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa

Tenczyński Park Krajobrazowy

  • DST 102.90km
  • Czas 03:51
  • VAVG 26.73km/h
  • VMAX 73.10km/h
  • Kalorie 2320kcal
  • Podjazdy 882m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 października 2014 | dodano: 14.10.2014




Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa

Rozjazd

  • DST 38.60km
  • Czas 01:39
  • VAVG 23.39km/h
  • HRmax 139( 70%)
  • HRavg 124( 62%)
  • Kalorie 775kcal
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 października 2014 | dodano: 14.10.2014

Lekko


Kategoria Okolice Krakowa

Węgrzce-Bibice-Zielonki-Garlica-Owczary-Zielonki

  • DST 35.20km
  • Czas 01:21
  • VAVG 26.07km/h
  • VMAX 70.60km/h
  • Kalorie 786kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 października 2014 | dodano: 14.10.2014


Kategoria Okolice Krakowa

Hopki

  • DST 36.60km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 27.11km/h
  • VMAX 61.60km/h
  • Kalorie 794kcal
  • Podjazdy 381m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 października 2014 | dodano: 14.10.2014


Kategoria Okolice Krakowa

Wycieczkowo

  • DST 65.10km
  • Czas 03:23
  • VAVG 19.24km/h
  • VMAX 61.90km/h
  • Kalorie 1081kcal
  • Podjazdy 517m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 października 2014 | dodano: 14.10.2014


Kategoria Okolice Krakowa