Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 966.13 km (w terenie 117.00 km; 12.11%) |
| Czas w ruchu: | 39:16 |
| Średnia prędkość: | 24.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 6399 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (76 %) |
| Suma kalorii: | 23032 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 60.38 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Tyniec lekko
-
DST
46.44km
-
Czas
01:48
-
VAVG
25.80km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
176( 89%)
-
HRavg
133( 67%)
-
Kalorie 992kcal
-
Podjazdy
101m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 kwietnia 2014 | dodano: 30.04.2014
0:34:36 w strefie 138-158 (32%)
Kategoria Okolice Krakowa
Klasyczna pętla
-
DST
45.62km
-
Czas
01:47
-
VAVG
25.58km/h
-
VMAX
55.90km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
132( 67%)
-
Kalorie 968kcal
-
Podjazdy
310m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 kwietnia 2014 | dodano: 30.04.2014
0:28:44 w strefie 138-158 (27%)
Lekki początek (do 138), potem trochę szybciej
Kategoria Okolice Krakowa
Lasek Wolski, Las Zabierzowski
-
DST
56.56km
-
Teren
30.00km
-
Czas
02:54
-
VAVG
19.50km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
182( 92%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Kalorie 1749kcal
-
Podjazdy
776m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 kwietnia 2014 | dodano: 27.04.2014
1:09:08 w strefie 138-158 (40%)
Kategoria Las Wolski, Okolice Krakowa
Chrosna - Frywałd - Sanka
-
DST
65.72km
-
Czas
02:25
-
VAVG
27.19km/h
-
VMAX
58.20km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 1499kcal
-
Podjazdy
364m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 kwietnia 2014 | dodano: 26.04.2014
1:05:41 w strefie 138-158 (45%)
Kategoria Okolice Krakowa
Bibice, Las Michałowicki, Narama
-
DST
39.13km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:51
-
VAVG
21.15km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
140( 71%)
-
Kalorie 1164kcal
-
Podjazdy
566m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 kwietnia 2014 | dodano: 24.04.2014
0:58:24 w strefie 138-158 (50%)
Kategoria Okolice Krakowa
Ryb-->Krk
-
DST
125.79km
-
Czas
04:29
-
VAVG
28.06km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
148( 75%)
-
Kalorie 2892kcal
-
Podjazdy
474m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 | dodano: 23.04.2014
3:39:44 w strefie 138-158 (80%)
Kategoria Okolice Krakowa, Okolice Rybnika
Szybka pętla przez Lyski
-
DST
27.60km
-
Czas
00:59
-
VAVG
28.07km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 655kcal
-
Podjazdy
203m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
0:30:20 w strefie 138-158 (51%)
Od Lysek powrót pod mocny wiatr.
Kategoria Okolice Rybnika
Lyski-Nędza-Kuźnia-Rudy
-
DST
58.18km
-
Czas
02:13
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
56.60km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 1288kcal
-
Podjazdy
413m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
1:10:26 w strefie 138-158 (54%)
Rozjazd po wczoraj. Od Kuźni caly czas pod mocny wiatr.
Kategoria Okolice Rybnika
Krk-->Ryb
-
DST
125.38km
-
Czas
04:35
-
VAVG
27.36km/h
-
VMAX
57.70km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Kalorie 2809kcal
-
Podjazdy
551m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
3:12:57 w strefie 138-158 (70%)
Kategoria Okolice Krakowa, Okolice Rybnika
Rezerwat Skała Kmity + Lasy Zabierzowskie
-
DST
37.24km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
21.28km/h
-
VMAX
47.40km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
172( 87%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Kalorie 1157kcal
-
Podjazdy
438m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014 | dodano: 14.04.2014
1:09:44 w strefie 138-158 (64%)
Kategoria Okolice Krakowa
