Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 736.75 km (w terenie 334.00 km; 45.33%) |
| Czas w ruchu: | 36:00 |
| Średnia prędkość: | 20.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1388 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
| Suma kalorii: | 23202 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 49.12 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Spinning
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
145( 73%)
-
Kalorie 1238kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 maja 2013 | dodano: 12.05.2013
1h 53m 30s
Kategoria Spinning
Czerwonym szlakiem rowerowym gminy Zielonki
-
DST
53.40km
-
Teren
30.00km
-
Czas
02:49
-
VAVG
18.96km/h
-
VMAX
73.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 1748kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 maja 2013 | dodano: 11.05.2013
Kategoria Okolice Krakowa
Interwały
-
DST
34.80km
-
Teren
6.00km
-
Czas
01:57
-
VAVG
17.85km/h
-
VMAX
60.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
131( 66%)
-
Kalorie 1132kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 maja 2013 | dodano: 09.05.2013
Kategoria Okolice Krakowa
100% szosa
-
DST
45.50km
-
Czas
01:53
-
VAVG
24.16km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
137( 69%)
-
Kalorie 1151kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 maja 2013 | dodano: 08.05.2013
2 razy runda z Raciborowic (Raciborowice - Prawda - Pielgrzymowice - Więcławice Dworskie - Masłomiąca - Młodziejowice - Książniczki - Kończyce - Raciborowice)
I runda wolniej, II szybciej
Kategoria Okolice Krakowa
Spinning
-
HRmax
136( 68%)
-
HRavg
121( 61%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 maja 2013 | dodano: 08.05.2013
1h 48m
Kategoria Spinning
Las za Zwonowicami + Rudy
-
DST
49.80km
-
Teren
38.00km
-
Czas
02:16
-
VAVG
21.97km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
148( 74%)
-
Kalorie 1559kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 maja 2013 | dodano: 06.05.2013
Rybnik (czarnym szlakiem rowerowym) - Zebrzydowice - Gzel - Zwonowice - Las (runda) - Jankowice - Ruda Kozielska - Rudy - Stodoły - Elektrownia - wzdłuż Rudy - Rybnik
Kategoria Okolice Rybnika
zielonym szlakiem do Pstrążnej
-
DST
54.40km
-
Teren
45.00km
-
Czas
02:31
-
VAVG
21.62km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
149( 75%)
-
Kalorie 1768kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 maja 2013 | dodano: 06.05.2013
Rybnik - Zebrzydowice - Gzel - (zielonym szlakiem rowerowym) - Sumina - Lyski - Pstrążna - Adamowice - Szymocice Ośrodek Wypoczynkowy - Górki Śląskie - Zwonowice - Stodoły - Kotwica - Zebrzydowice - Rybnik
Kategoria Okolice Rybnika
