pmongoose prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:879.00 km (w terenie 34.00 km; 3.87%)
Czas w ruchu:32:00
Średnia prędkość:27.47 km/h
Maksymalna prędkość:77.00 km/h
Suma podjazdów:7155 m
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (77 %)
Suma kalorii:15734 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:62.79 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Ucieczka przed deszczem

  • DST 59.90km
  • Czas 02:09
  • VAVG 27.86km/h
  • VMAX 65.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Podjazdy 643m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 lipca 2014 | dodano: 13.07.2014




Kategoria Okolice Krakowa

Szybki szpil

  • DST 37.80km
  • Czas 01:17
  • VAVG 29.45km/h
  • VMAX 72.40km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 182( 92%)
  • HRavg 149( 75%)
  • Kalorie 843kcal
  • Podjazdy 328m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 lipca 2014 | dodano: 13.07.2014

0:37:20 w strefie 138-158 (48%)


Kategoria Okolice Krakowa

Beskid Makowski (Myślenice-Bieńkówka-Sułkowice)

  • DST 112.20km
  • Czas 04:19
  • VAVG 25.99km/h
  • VMAX 77.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 180( 91%)
  • HRavg 147( 74%)
  • Kalorie 2744kcal
  • Podjazdy 1571m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 lipca 2014 | dodano: 10.07.2014

2:10:45 w strefie 138-158 (51%)


Kategoria Beskid Makowski, Góry, Okolice Krakowa

Rozkręcenie do Tyńca

  • DST 38.10km
  • Czas 01:32
  • VAVG 24.85km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 161( 81%)
  • HRavg 129( 65%)
  • Kalorie 815kcal
  • Podjazdy 73m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 lipca 2014 | dodano: 10.07.2014

0:09:46 w strefie 138-158 (11%)


Kategoria Okolice Krakowa