pmongoose prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Pojezierze Drawskie

Dystans całkowity:2026.20 km (w terenie 782.00 km; 38.59%)
Czas w ruchu:85:37
Średnia prędkość:23.67 km/h
Maksymalna prędkość:61.60 km/h
Suma podjazdów:10491 m
Maks. tętno maksymalne:188 (95 %)
Maks. tętno średnie:161 (81 %)
Suma kalorii:43253 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:61.40 km i 2h 35m
Więcej statystyk

Ścieżką do Połczyna

  • DST 66.20km
  • Czas 02:25
  • VAVG 27.39km/h
  • HRavg 135( 68%)
  • Kalorie 1215kcal
  • Podjazdy 356m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 sierpnia 2014 | dodano: 13.10.2014

Lekko, raczej poniżej strefy
0:46:06 w strefie 138-158 (34%)



Kategoria Pojezierze Drawskie

Szosą dookoła Jeziora Lubie

  • DST 68.78km
  • Czas 02:21
  • VAVG 29.27km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 172( 87%)
  • HRavg 146( 74%)
  • Kalorie 1467kcal
  • Podjazdy 448m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 maja 2014 | dodano: 19.05.2014

1:45:24 w strefie 138-158 (76%)
Pierwsza połowa pod mocny wiatr


Kategoria Pojezierze Drawskie

Niebieskim szlakiem z Drawska

  • DST 80.87km
  • Teren 60.00km
  • Czas 03:26
  • VAVG 23.55km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 164( 83%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 1977kcal
  • Podjazdy 557m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 maja 2014 | dodano: 19.05.2014

2:04:30 w strefie 138-158 (62%)


Kategoria Pojezierze Drawskie

Szosą pod wiatr

  • DST 88.81km
  • Teren 2.00km
  • Czas 03:10
  • VAVG 28.05km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 170( 86%)
  • HRavg 144( 73%)
  • Kalorie 1950kcal
  • Podjazdy 373m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 maja 2014 | dodano: 19.05.2014

2:17:24 w strefie 138-158 (73%)
Pierwsza połowa trasy pod mocny wiatr.


Kategoria Pojezierze Drawskie

Eksploracja lasów z R.

  • DST 44.28km
  • Teren 39.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 17.25km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 171( 86%)
  • HRavg 123( 62%)
  • Kalorie 1279kcal
  • Podjazdy 698m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 maja 2014 | dodano: 19.05.2014

0:21:42 w strefie 138-158 (13%)


Kategoria Pojezierze Drawskie

Rozjazd ścieżką Złocieniec - Połczyn

  • DST 41.49km
  • Czas 01:39
  • VAVG 25.15km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 131( 66%)
  • HRavg 122( 61%)
  • Kalorie 789kcal
  • Podjazdy 164m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano: 19.05.2014

Spokojny rozjazd po maratonie


Kategoria Pojezierze Drawskie

Bike Cross Maraton Połczyn-Zdrój MEGA

  • DST 83.00km
  • Teren 82.00km
  • Czas 04:03
  • VAVG 20.49km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 186( 94%)
  • HRavg 161( 81%)
  • Kalorie 2985kcal
  • Podjazdy 1128m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 maja 2014 | dodano: 19.05.2014

1:27:52 w strefie 138-158 (36%)


Kategoria Maraton MTB, Pojezierze Drawskie

Błądzenie po lesie w stronę Wierzchowa

  • DST 47.10km
  • Teren 42.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 20.04km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 650m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 maja 2014 | dodano: 19.05.2014


Kategoria Pojezierze Drawskie

Czerwonym szlakiem "Drawa"

  • DST 60.38km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 24.15km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 170( 85%)
  • HRavg 138( 69%)
  • Kalorie 1457kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano: 22.08.2013

Głównie czerwonym szlakiem rowerowym "Drawa".

Złocieniec (czerwony szlak rowerowy) - Bobrowo - Kaleńsko Stare - Siemczyno - Rzepowo - Warniłęg - Stare Worowo - Chlebowo (niebieski szlak rowerowy) - Cieszyno - (czerwony szlak rowerowy) Głęboczek - Budowo - Złocieniec.

1h:11min:24s w HR zone 141-170 (48%)
/11429155


Kategoria Pojezierze Drawskie

Szlakiem "Łobeski Maraton MTB"

  • DST 100.70km
  • Teren 70.00km
  • Czas 04:09
  • VAVG 24.27km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 179( 90%)
  • HRavg 150( 75%)
  • Kalorie 2750kcal
  • Podjazdy 627m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 sierpnia 2013 | dodano: 22.08.2013

Złocieniec - Suliszewo - Drawsko Pomorskie - Kumki - pętla szlakiem rowerowym "Łobeski Maraton MTB" - Kumki - (zielony i niebieski szlak rowerowy/zielony szlak pieszy) Ustok - Gajewko - Zagozd - Olchowiec - (niebieski szlak rowerowy) Zarańsko - (zielony szlak pieszy) Darskowo (żółty szlak rowerowy) - Złocieniec

3h:16min:23s w HR zone (78%)
/11429155


Kategoria Pojezierze Drawskie