Wpisy archiwalne w kategorii
Okolice Rybnika
| Dystans całkowity: | 1756.77 km (w terenie 817.00 km; 46.51%) |
| Czas w ruchu: | 73:47 |
| Średnia prędkość: | 23.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 10592 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (77 %) |
| Suma kalorii: | 38515 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 60.58 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
Szybka pętla przez Lyski
-
DST
27.60km
-
Czas
00:59
-
VAVG
28.07km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 655kcal
-
Podjazdy
203m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
0:30:20 w strefie 138-158 (51%)
Od Lysek powrót pod mocny wiatr.
Kategoria Okolice Rybnika
Lyski-Nędza-Kuźnia-Rudy
-
DST
58.18km
-
Czas
02:13
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
56.60km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 1288kcal
-
Podjazdy
413m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
1:10:26 w strefie 138-158 (54%)
Rozjazd po wczoraj. Od Kuźni caly czas pod mocny wiatr.
Kategoria Okolice Rybnika
Krk-->Ryb
-
DST
125.38km
-
Czas
04:35
-
VAVG
27.36km/h
-
VMAX
57.70km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Kalorie 2809kcal
-
Podjazdy
551m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
3:12:57 w strefie 138-158 (70%)
Kategoria Okolice Krakowa, Okolice Rybnika
Lasem do Kuźni
-
DST
59.94km
-
Czas
02:30
-
VAVG
23.98km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 1498kcal
-
Podjazdy
292m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 marca 2014 | dodano: 29.03.2014
1h:33min:45s w HR zone 138-158 (63%)
Ciężko - po kontuzji i z przeziębieniem.
http://www.endomondo.com/workouts/312176296/114291...
Kategoria Okolice Rybnika
Szosą przez Rudy
-
DST
39.20km
-
Teren
1.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
23.76km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
153( 77%)
-
HRavg
133( 67%)
-
Kalorie 923kcal
-
Podjazdy
350m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 lutego 2014 | dodano: 17.02.2014
http://www.endomondo.com/workouts/297543085/114291...
0h:36min:30s w HR zone (37%)
Kategoria Okolice Rybnika
Szosą do Kuźni
-
DST
57.49km
-
Teren
12.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
22.55km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
185( 93%)
-
HRavg
141( 71%)
-
Kalorie 1536kcal
-
Podjazdy
467m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 lutego 2014 | dodano: 17.02.2014
http://www.endomondo.com/workouts/297070751/114291...
1h:15min:13s w HR zone (49%)
Kategoria Okolice Rybnika
Rybnik 2
-
DST
47.34km
-
Teren
35.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
21.68km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Kalorie 1277kcal
-
Podjazdy
268m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014
http://www.endomondo.com/workouts/288098236/114291...
Kategoria Okolice Rybnika
Rybnik
-
DST
44.92km
-
Teren
11.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
22.46km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Kalorie 1187kcal
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014
http://www.endomondo.com/workouts/287707270/114291...
Kategoria Okolice Rybnika
Czerwonym do Rydułtów + powrót zielonym przez Lyski
-
DST
42.92km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:57
-
VAVG
22.01km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Kalorie 1098kcal
-
Podjazdy
398m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 listopada 2013 | dodano: 04.11.2013
/11429155
Kategoria Okolice Rybnika
Zielonym do Pstrążnej + czerwonym przez Rudy
-
DST
66.46km
-
Teren
56.00km
-
Czas
02:51
-
VAVG
23.32km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Kalorie 1789kcal
-
Podjazdy
582m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 listopada 2013 | dodano: 04.11.2013
/11429155
Kategoria Okolice Rybnika
