pmongoose prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Okolice Krakowa

Dystans całkowity:6342.98 km (w terenie 1456.05 km; 22.96%)
Czas w ruchu:275:42
Średnia prędkość:23.01 km/h
Maksymalna prędkość:80.70 km/h
Suma podjazdów:32756 m
Maks. tętno maksymalne:190 (96 %)
Maks. tętno średnie:155 (78 %)
Suma kalorii:128223 kcal
Liczba aktywności:123
Średnio na aktywność:51.57 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Las Młodziejowski + Bosutów

  • DST 32.70km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 19.05km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 175( 88%)
  • HRavg 132( 67%)
  • Kalorie 962kcal
  • Podjazdy 457m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 czerwca 2014 | dodano: 02.07.2014

0:38:40 w strefie 138-158 (36%)


Kategoria Okolice Krakowa

Las Młodziejowski

  • DST 26.70km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 20.03km/h
  • VMAX 57.20km/h
  • HRmax 171( 86%)
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 756kcal
  • Podjazdy 388m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 czerwca 2014 | dodano: 02.07.2014

0:35:02 w strefie 138-158 (42%)


Kategoria Okolice Krakowa

Chrosna-Frywałd-Sanka-Napierdalanka

  • DST 59.70km
  • Czas 01:58
  • VAVG 30.36km/h
  • VMAX 65.20km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 181( 91%)
  • HRavg 151( 76%)
  • Kalorie 1347kcal
  • Podjazdy 379m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 czerwca 2014 | dodano: 02.07.2014

0:51:42 w strefie 138-158 (43%)


Kategoria Okolice Krakowa

Myślenice i rundka dookoła j. Dobczyckiego

  • DST 107.00km
  • Czas 03:57
  • VAVG 27.09km/h
  • VMAX 71.60km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 178( 90%)
  • HRavg 145( 73%)
  • Kalorie 2477kcal
  • Podjazdy 1161m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano: 02.07.2014

2:12:14 w strefie 138-158 (56%)


Kategoria Góry, Okolice Krakowa

Dolina Mnikowska i Brzoskwinki + Las Wolski

  • DST 79.10km
  • Teren 59.00km
  • Czas 03:37
  • VAVG 21.87km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 190( 96%)
  • HRavg 146( 74%)
  • Kalorie 2299kcal
  • Podjazdy 1007m
  • Sprzęt Koń
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 czerwca 2014 | dodano: 02.07.2014

1:55:08 w strefie 138-158 (53%)


Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa

Spokojnie z S.

  • DST 26.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 19.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 444kcal
  • Podjazdy 174m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 czerwca 2014 | dodano: 02.07.2014


Kategoria Okolice Krakowa

Do Goszczy szosą

  • DST 54.90km
  • Czas 02:01
  • VAVG 27.22km/h
  • VMAX 80.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 184( 93%)
  • HRavg 145( 73%)
  • Kalorie 1267kcal
  • Podjazdy 514m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 czerwca 2014 | dodano: 04.06.2014

1:05:53 w strefie 138-158 (55%)


Kategoria Okolice Krakowa

Do Tyńca spokojnie

  • DST 50.90km
  • Czas 02:00
  • VAVG 25.45km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 175( 88%)
  • HRavg 138( 70%)
  • Kalorie 1132kcal
  • Podjazdy 203m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 czerwca 2014 | dodano: 04.06.2014

1:05:22 w strefie 138-158 (55%)



Kategoria Okolice Krakowa

Kraków - Niepołomice

  • DST 57.80km
  • Teren 0.55km
  • Czas 02:11
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 155( 78%)
  • HRavg 132( 67%)
  • Kalorie 1189kcal
  • Podjazdy 64m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 04.06.2014

0:39:34 w strefie 138-158 (30%)


Kategoria Okolice Krakowa

Dolinki szosą

  • DST 86.00km
  • Czas 03:06
  • VAVG 27.74km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 177( 89%)
  • HRavg 150( 76%)
  • Kalorie 2017kcal
  • Podjazdy 1194m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 25.05.2014

1:42:59 w strefie 138-158 (56%)


Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa