Pętla Damice
-
DST
39.80km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
22.11km/h
-
VMAX
68.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 985kcal
-
Podjazdy
395m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
0h:26min:32s w HR zone 141-170 (25%)
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem "Drawa"
-
DST
60.38km
-
Teren
40.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
24.15km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 1457kcal
-
Podjazdy
250m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Głównie czerwonym szlakiem rowerowym "Drawa".
Złocieniec (czerwony szlak rowerowy) - Bobrowo - Kaleńsko Stare - Siemczyno - Rzepowo - Warniłęg - Stare Worowo - Chlebowo (niebieski szlak rowerowy) - Cieszyno - (czerwony szlak rowerowy) Głęboczek - Budowo - Złocieniec.
1h:11min:24s w HR zone 141-170 (48%)
/11429155
Kategoria Pojezierze Drawskie
Szlakiem "Łobeski Maraton MTB"
-
DST
100.70km
-
Teren
70.00km
-
Czas
04:09
-
VAVG
24.27km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
150( 75%)
-
Kalorie 2750kcal
-
Podjazdy
627m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Złocieniec - Suliszewo - Drawsko Pomorskie - Kumki - pętla szlakiem rowerowym "Łobeski Maraton MTB" - Kumki - (zielony i niebieski szlak rowerowy/zielony szlak pieszy) Ustok - Gajewko - Zagozd - Olchowiec - (niebieski szlak rowerowy) Zarańsko - (zielony szlak pieszy) Darskowo (żółty szlak rowerowy) - Złocieniec
3h:16min:23s w HR zone (78%)
/11429155
Kategoria Pojezierze Drawskie
Wokół jeziora Lubie
-
DST
90.08km
-
Teren
70.00km
-
Czas
04:03
-
VAVG
22.24km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 2733kcal
-
Podjazdy
896m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Głównie czerwonym szlakiem rowerowym "wokół jeziora Lubie":
Złocieniec (zielony szlak rowerowy) - (żółty szlak rowerowy) Kosobudki - (żółty) Linowno - Góra Lisica - Lubieszewo (czerwony szlak rowerowy) - Zatonie - Sienica - Karwice - (czerwony szlak) Mielenko Drawskie - (zielony szlak pieszy) Gudowo (czerwony szlak rowerowy) - Lubieszewo - (czarny szlak pieszy) G. Lisica - Linowno (żółty szlak rowerowy) - Kosobudki - (zielony szlak rowerowy) Złocieniec
3h:20min:56s w HR zone (82%)
/11429155
Kategoria Pojezierze Drawskie
Pętla przez Czaplinek
-
DST
49.11km
-
Czas
01:45
-
VAVG
28.06km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
146( 73%)
-
Kalorie 1114kcal
-
Podjazdy
153m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Złocieniec - Siemczyno - Czaplinek - Sośnica - Wierzchowo - Osiek Drawski - Złocieniec
1h:19min:53s w HR zone 141-170 (76%)
/11429155
Kategoria Pojezierze Drawskie
Dolina Wąsawy
-
DST
51.00km
-
Teren
35.00km
-
Czas
02:36
-
VAVG
19.62km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
171( 86%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1462kcal
-
Podjazdy
361m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Głównie czarny szlak rowerowy "Dolina Wąsawy" + freeride
ZŁOCIENIEC – OSIEK DRAWSKI – WIERZCHOWO – JEZIORO GÓRNE – JEZIORO DOLNE – WĄSOSZ – BOBROWO – ZŁOCIENIEC
0h:49min:18s w HR zone (31%)
/11429155
Kategoria Pojezierze Drawskie
Interwały na podjeździe
-
DST
39.20km
-
Teren
2.00km
-
Czas
02:06
-
VAVG
18.67km/h
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
122( 61%)
-
Kalorie 1006kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Okolice Krakowa
Klasyczny wtorek
-
DST
46.60km
-
Czas
01:49
-
VAVG
25.65km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
135( 68%)
-
Kalorie 1018kcal
-
Podjazdy
311m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
0h:38min:02s w HR zone 141-170 (35%)
2 razy runda z Raciborowic
1. tętno do 135
2. tętno cały czas powyżej 141
Kategoria Okolice Krakowa
Dolina Mnikowska
-
DST
76.80km
-
Teren
45.00km
-
Czas
03:29
-
VAVG
22.05km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 2140kcal
-
Podjazdy
780m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
2h:07min:36s w HR zone 141-180 (61%)
Kategoria Okolice Krakowa
Rozruch - do lotniska
-
DST
47.20km
-
Teren
24.00km
-
Czas
02:12
-
VAVG
21.45km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
167( 84%)
-
HRavg
121( 61%)
-
Kalorie 1043kcal
-
Podjazdy
249m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
1h:08min:01 w HR zone 120-135 (50%
Kategoria Okolice Krakowa
