Wpisy archiwalne w kategorii
Okolice Krakowa
| Dystans całkowity: | 6342.98 km (w terenie 1456.05 km; 22.96%) |
| Czas w ruchu: | 275:42 |
| Średnia prędkość: | 23.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 32756 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (78 %) |
| Suma kalorii: | 128223 kcal |
| Liczba aktywności: | 123 |
| Średnio na aktywność: | 51.57 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Po Lasku Wolskim
-
DST
40.80km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
18.69km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
135( 68%)
-
Kalorie 1272kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013
0h:46min:46s w HR zone 141-170 (36%)
Kategoria Las Wolski, Okolice Krakowa
Las Wolski
-
DST
36.80km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
20.83km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRavg
133( 67%)
-
Kalorie 1057kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013
Kategoria Las Wolski, Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem rowerowym Orlich Gniazd
-
DST
63.70km
-
Teren
37.00km
-
Czas
03:01
-
VAVG
21.12km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
188( 94%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 1850kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013
1h:29min:46 in HR zone 140-180 (50%)
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem rowerowym
-
DST
42.30km
-
Teren
26.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
19.67km/h
-
VMAX
71.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
171( 86%)
-
HRavg
135( 68%)
-
Kalorie 1272kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013
0h:54m:51s in HR zone 140-180 (42%)
Kategoria Okolice Krakowa
Szosa - szybki początek
-
DST
45.70km
-
Czas
01:58
-
VAVG
23.24km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
169( 85%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 1157kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 czerwca 2013 | dodano: 06.06.2013
1h:5min in HR zone 140-170 (55%)
Rozgrzewka 15min, potem 2 pętle w strefie, ostatnie 10km tętno 100-110
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem rowerowym
-
DST
48.35km
-
Teren
30.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
19.87km/h
-
VMAX
74.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 1447kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 maja 2013 | dodano: 17.05.2013
Kategoria Okolice Krakowa
Interwały
-
DST
37.70km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:58
-
VAVG
19.17km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
126( 63%)
-
Kalorie 1072kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 maja 2013 | dodano: 17.05.2013
Na podjeździe w Owczarach
Kategoria Okolice Krakowa
100% szosa
-
DST
47.00km
-
Czas
02:07
-
VAVG
22.20km/h
-
VMAX
60.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
167( 84%)
-
HRavg
129( 65%)
-
Kalorie 1156kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 maja 2013 | dodano: 15.05.2013
2 razy runda z Raciborowic (Raciborowice - Prawda - Pielgrzymowice - Więcławice Dworskie - Masłomiąca - Młodziejowice - Książniczki - Kończyce - Raciborowice)
I runda wolniej, II szybciej
Kategoria Okolice Krakowa
Lekko
-
DST
36.00km
-
Teren
14.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
18.95km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
146( 73%)
-
HRavg
113( 57%)
-
Kalorie 845kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 maja 2013 | dodano: 14.05.2013
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem rowerowym gminy Zielonki
-
DST
53.40km
-
Teren
30.00km
-
Czas
02:49
-
VAVG
18.96km/h
-
VMAX
73.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 1748kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 maja 2013 | dodano: 11.05.2013
Kategoria Okolice Krakowa
