Wpisy archiwalne w kategorii
Okolice Krakowa
| Dystans całkowity: | 6342.98 km (w terenie 1456.05 km; 22.96%) |
| Czas w ruchu: | 275:42 |
| Średnia prędkość: | 23.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 32756 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (78 %) |
| Suma kalorii: | 128223 kcal |
| Liczba aktywności: | 123 |
| Średnio na aktywność: | 51.57 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Klasyczny wtorek
-
DST
46.90km
-
Czas
01:55
-
VAVG
24.47km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 1091kcal
-
Podjazdy
399m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 lipca 2013 | dodano: 24.07.2013
0h:38min:16 w HR zone 141-170 (33%)
2 razy runda z Raciborowic
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwony zielonkowy
-
DST
41.50km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
22.23km/h
-
VMAX
74.60km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
187( 94%)
-
HRavg
146( 73%)
-
Kalorie 1247kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 lipca 2013 | dodano: 18.07.2013
1h:11min:08s w HR zone 141-170 (62%)
Kategoria Okolice Krakowa
Interwały na podjeździe
-
DST
31.90km
-
Teren
3.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
17.89km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
123( 62%)
-
Kalorie 897kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 lipca 2013 | dodano: 17.07.2013
Kategoria Okolice Krakowa
Wzdłuż Rudawy
-
DST
35.60km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
22.02km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
125( 63%)
-
Kalorie 844kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano: 17.07.2013
Wałami wzdłuż Rudawy + 2 razy pętla wokół Błoń
0h:15min:30s w HR zone 141-170 (16%)
Kategoria Okolice Krakowa
Klasyczny wtorek
-
DST
46.80km
-
Czas
01:52
-
VAVG
25.07km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
135( 68%)
-
Kalorie 1091kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano: 09.07.2013
2 razy runda z Raciborowic (Raciborowice - Prawda - Pielgrzymowice - Więcławice Dworskie - Masłomiąca - Młodziejowice - Książniczki - Kończyce - Raciborowice)
I runda wolniej (tętno do max 135), II szybciej (powyżej 140)
0h:32min:28s w HR zone 141-170 (29%)
Kategoria Okolice Krakowa
Pętla przez Wielką Wieś
-
DST
41.80km
-
Teren
2.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
23.44km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
141( 71%)
-
Kalorie 1136kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 lipca 2013 | dodano: 07.07.2013
0h:58min:52s w HR zone 141-170 (54%)
Kategoria Okolice Krakowa
Rozruch
-
DST
31.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
19.58km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
137( 69%)
-
HRavg
115( 58%)
-
Kalorie 715kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013
Lekki rozruch po wczoraj. Wałami wzdłuż Rudawy, do działek.
Kategoria Okolice Krakowa
Dolina Prądnika, Dolina Kluczwody
-
DST
56.00km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:43
-
VAVG
20.61km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1615kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013
0h:47min:04s w HR zone 141-170 (28%)
Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa
Poniedziałek
-
DST
41.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:56
-
VAVG
21.21km/h
-
VMAX
72.60km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
154( 77%)
-
HRavg
128( 64%)
-
Kalorie 1051kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2013 | dodano: 01.07.2013
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem rowerowym Orlich Gniazd
-
DST
62.50km
-
Teren
37.00km
-
Czas
02:59
-
VAVG
20.95km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1747kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 21.06.2013
1h:05min:35s w HR zone 141-170 (36%)
Kategoria Okolice Krakowa
