Rozruch
-
DST
31.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
19.58km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
137( 69%)
-
HRavg
115( 58%)
-
Kalorie 715kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013
Lekki rozruch po wczoraj. Wałami wzdłuż Rudawy, do działek.
Kategoria Okolice Krakowa
Gorce
-
DST
61.10km
-
Teren
59.00km
-
Czas
04:22
-
VAVG
13.99km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
190( 95%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 3129kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano: 04.07.2013
Lubomierz Rzeki - Przełęcz Borek - Potasznia - Koninki Hucisko - Tobołów - Obidowiec - Turbacz - Jaworzyna Kamienicka - Przysłop - Gorc - Gorc Kamienicki - Lubomierz Rzeki
2h:10min:36s w HR zone 141-170 (48%)
Kategoria Gorce, Góry
Dolina Prądnika, Dolina Kluczwody
-
DST
56.00km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:43
-
VAVG
20.61km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1615kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013
0h:47min:04s w HR zone 141-170 (28%)
Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa
Poniedziałek
-
DST
41.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:56
-
VAVG
21.21km/h
-
VMAX
72.60km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
154( 77%)
-
HRavg
128( 64%)
-
Kalorie 1051kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2013 | dodano: 01.07.2013
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem rowerowym Orlich Gniazd
-
DST
62.50km
-
Teren
37.00km
-
Czas
02:59
-
VAVG
20.95km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1747kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 21.06.2013
1h:05min:35s w HR zone 141-170 (36%)
Kategoria Okolice Krakowa
Po Lasku Wolskim
-
DST
40.80km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
18.69km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
135( 68%)
-
Kalorie 1272kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013
0h:46min:46s w HR zone 141-170 (36%)
Kategoria Las Wolski, Okolice Krakowa
Las Wolski
-
DST
36.80km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
20.83km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRavg
133( 67%)
-
Kalorie 1057kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013
Kategoria Las Wolski, Okolice Krakowa
Powerade Volvo MTB Marathon Karpacz
-
DST
53.40km
-
Teren
47.00km
-
Czas
03:38
-
VAVG
14.70km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
189( 95%)
-
HRavg
170( 85%)
-
Kalorie 3062kcal
-
Podjazdy
1878m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano: 18.06.2013
3h:40m:20s w HR zone (98%)
Kategoria Góry, Maraton MTB, Karkonosze
Czerwonym szlakiem rowerowym Orlich Gniazd
-
DST
63.70km
-
Teren
37.00km
-
Czas
03:01
-
VAVG
21.12km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
188( 94%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 1850kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013
1h:29min:46 in HR zone 140-180 (50%)
Kategoria Okolice Krakowa
Czerwonym szlakiem rowerowym
-
DST
42.30km
-
Teren
26.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
19.67km/h
-
VMAX
71.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
171( 86%)
-
HRavg
135( 68%)
-
Kalorie 1272kcal
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013
0h:54m:51s in HR zone 140-180 (42%)
Kategoria Okolice Krakowa
