Wpisy archiwalne w kategorii
Okolice Krakowa
| Dystans całkowity: | 6342.98 km (w terenie 1456.05 km; 22.96%) |
| Czas w ruchu: | 275:42 |
| Średnia prędkość: | 23.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 32756 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (78 %) |
| Suma kalorii: | 128223 kcal |
| Liczba aktywności: | 123 |
| Średnio na aktywność: | 51.57 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Rezerwat Skała Kmity + Lasy Zabierzowskie
-
DST
37.24km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
21.28km/h
-
VMAX
47.40km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
172( 87%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Kalorie 1157kcal
-
Podjazdy
438m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014 | dodano: 14.04.2014
1:09:44 w strefie 138-158 (64%)
Kategoria Okolice Krakowa
Lasek Wolski - Scott Test Tour 2014 (dzień drugi)
-
DST
24.22km
-
Teren
16.00km
-
Czas
01:28
-
VAVG
16.51km/h
-
VMAX
47.60km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
136( 69%)
-
Kalorie 909kcal
-
Podjazdy
375m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014 | dodano: 13.04.2014
Koń + Scott Genius 730 (27,5 cali) + Scott Genius 930 (29 cali)
0:33:54 w strefie 138-158 (35%)
Kategoria Okolice Krakowa, Las Wolski
Lasek Wolski - Scott Test Tour 2014
-
DST
40.00km
-
Teren
22.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
20.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 kwietnia 2014 | dodano: 12.04.2014
Koń + Scott Genius 730
Dojazd na Błonia + pętla po Lasku Wolskim
Kategoria Las Wolski, Okolice Krakowa
Pętla Goszcza
-
DST
56.90km
-
Czas
02:04
-
VAVG
27.53km/h
-
VMAX
74.40km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
146( 74%)
-
Kalorie 1319kcal
-
Podjazdy
444m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 kwietnia 2014 | dodano: 08.04.2014
1:24:42 w strefie 138-158 (68%)
Noga podawała
Kategoria Okolice Krakowa
Pierwsza setka w sezonie
-
DST
104.61km
-
Teren
1.50km
-
Czas
04:31
-
VAVG
23.16km/h
-
VMAX
63.60km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
138( 70%)
-
Kalorie 2636kcal
-
Podjazdy
531m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 kwietnia 2014 | dodano: 06.04.2014
1:54:08 w strefie 138-158 (42%)
Dość spokojne pierwsze 60 km (średnie tętno około 132), potem trochę szybciej, końcówka spokojna.
Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa
Dolinki szosą
-
DST
71.20km
-
Teren
1.50km
-
Czas
02:52
-
VAVG
24.84km/h
-
VMAX
66.60km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
151( 76%)
-
Kalorie 1875kcal
-
Podjazdy
682m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 kwietnia 2014 | dodano: 05.04.2014
1:53:47 w HR zone 138-158 (67%)
Mocny wiatr z przodu w drodze powrotnej
Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa
Tyniec szybko
-
DST
41.54km
-
Teren
1.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
26.24km/h
-
VMAX
44.40km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
151( 76%)
-
Kalorie 1120kcal
-
Podjazdy
171m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 kwietnia 2014 | dodano: 03.04.2014
0:51:56 w HR zone 138-158 (52%)
Szybko
Kategoria Okolice Krakowa
Tyniec classic
-
DST
41.97km
-
Teren
1.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
23.53km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
164( 83%)
-
HRavg
140( 71%)
-
Kalorie 1085kcal
-
Podjazdy
159m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 marca 2014 | dodano: 31.03.2014
1:20:40 w HR zone 138-158 (74%)
Rozruch po wczoraj, raczej lekko
Kategoria Okolice Krakowa
Szosą przez Skałę do Ojcowa
-
DST
75.90km
-
Teren
2.00km
-
Czas
02:57
-
VAVG
25.73km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
152( 77%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
495m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 marca 2014 | dodano: 30.03.2014
1:56:17 w HR zone 138-158 (65%)
Kategoria Okolice Krakowa, Dolinki Krakowskie
Szosą przez Więcławice
-
DST
43.51km
-
Czas
01:41
-
VAVG
25.85km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
184( 93%)
-
HRavg
151( 76%)
-
Kalorie 1121kcal
-
Podjazdy
298m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014 | dodano: 29.03.2014
1:08:06 w HR zone 138-158 (67%)
Kategoria Okolice Krakowa
