Szybka pętla przez Lyski
-
DST
27.60km
-
Czas
00:59
-
VAVG
28.07km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 655kcal
-
Podjazdy
203m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
0:30:20 w strefie 138-158 (51%)
Od Lysek powrót pod mocny wiatr.
Kategoria Okolice Rybnika
Lyski-Nędza-Kuźnia-Rudy
-
DST
58.18km
-
Czas
02:13
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
56.60km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 1288kcal
-
Podjazdy
413m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
1:10:26 w strefie 138-158 (54%)
Rozjazd po wczoraj. Od Kuźni caly czas pod mocny wiatr.
Kategoria Okolice Rybnika
Krk-->Ryb
-
DST
125.38km
-
Czas
04:35
-
VAVG
27.36km/h
-
VMAX
57.70km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Kalorie 2809kcal
-
Podjazdy
551m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 kwietnia 2014 | dodano: 20.04.2014
3:12:57 w strefie 138-158 (70%)
Kategoria Okolice Krakowa, Okolice Rybnika
Rezerwat Skała Kmity + Lasy Zabierzowskie
-
DST
37.24km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
21.28km/h
-
VMAX
47.40km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
172( 87%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Kalorie 1157kcal
-
Podjazdy
438m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014 | dodano: 14.04.2014
1:09:44 w strefie 138-158 (64%)
Kategoria Okolice Krakowa
Lasek Wolski - Scott Test Tour 2014 (dzień drugi)
-
DST
24.22km
-
Teren
16.00km
-
Czas
01:28
-
VAVG
16.51km/h
-
VMAX
47.60km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
136( 69%)
-
Kalorie 909kcal
-
Podjazdy
375m
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 kwietnia 2014 | dodano: 13.04.2014
Koń + Scott Genius 730 (27,5 cali) + Scott Genius 930 (29 cali)
0:33:54 w strefie 138-158 (35%)
Kategoria Okolice Krakowa, Las Wolski
Lasek Wolski - Scott Test Tour 2014
-
DST
40.00km
-
Teren
22.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
20.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Koń
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 kwietnia 2014 | dodano: 12.04.2014
Koń + Scott Genius 730
Dojazd na Błonia + pętla po Lasku Wolskim
Kategoria Las Wolski, Okolice Krakowa
Pętla Goszcza
-
DST
56.90km
-
Czas
02:04
-
VAVG
27.53km/h
-
VMAX
74.40km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
146( 74%)
-
Kalorie 1319kcal
-
Podjazdy
444m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 kwietnia 2014 | dodano: 08.04.2014
1:24:42 w strefie 138-158 (68%)
Noga podawała
Kategoria Okolice Krakowa
Pierwsza setka w sezonie
-
DST
104.61km
-
Teren
1.50km
-
Czas
04:31
-
VAVG
23.16km/h
-
VMAX
63.60km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
138( 70%)
-
Kalorie 2636kcal
-
Podjazdy
531m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 kwietnia 2014 | dodano: 06.04.2014
1:54:08 w strefie 138-158 (42%)
Dość spokojne pierwsze 60 km (średnie tętno około 132), potem trochę szybciej, końcówka spokojna.
Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa
Dolinki szosą
-
DST
71.20km
-
Teren
1.50km
-
Czas
02:52
-
VAVG
24.84km/h
-
VMAX
66.60km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
151( 76%)
-
Kalorie 1875kcal
-
Podjazdy
682m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 kwietnia 2014 | dodano: 05.04.2014
1:53:47 w HR zone 138-158 (67%)
Mocny wiatr z przodu w drodze powrotnej
Kategoria Dolinki Krakowskie, Okolice Krakowa
Tyniec szybko
-
DST
41.54km
-
Teren
1.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
26.24km/h
-
VMAX
44.40km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
151( 76%)
-
Kalorie 1120kcal
-
Podjazdy
171m
-
Sprzęt Szosa
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 kwietnia 2014 | dodano: 03.04.2014
0:51:56 w HR zone 138-158 (52%)
Szybko
Kategoria Okolice Krakowa
